7 zasad oczyszczenia jelita za pomocą cytryny


Dwukropek Czyszcząc. Po zimnym i nudnym zimie przychodzi wiosna. Jest to czas, kiedy większość z was zaczynają wyglądać bardziej w lustro i zauważyć, że zima dotknęła ich kształt dość znacznie, szczególnie widoczne na zdjęciach. To jest normalne - w zimie jesteś w ruchu dużo mniej i dużo więcej jedzenia.


Wiosna zaprasza zdjąć ubranie, ale nie usuwa wszelkie ubrania kilka dodatkowych kilogramów, znajdujących się w różnych częściach ciała. Zaczynasz myśleć szaloną prędkością, jakby okres letni, aby osiągnąć idealny kształt.

Post oraz ćwiczenia
Wiosna Post może pomóc, ale pamiętaj, aby połączyć odpowiedniej diety z ćwiczeń, albo podchodzą do ulic Wiosny. Jest to bardzo skuteczne i znacznie mniej bolesne niż angażować się w żywności i liczenia kalorii.


Proponowana metoda oczyszczenia organizmu po długiej zimie i obciążenia on ma wystarczająco dużo witaminy czujesz się dobrze i radośnie. Co najważniejsze, można łatwo korzystać z cytryny przenieść zmęczenie sprężyny.

Zasady te są bardziej czyste toksyn do stopniowego przechodzenia do systemu owoców i sałatek, które powinny być głównym pokarmem każdego lata.

Zasady wiosny. Tonik z cytryny

Będziesz musiał tylko cytryny, aby dodać je do posiłku. Można użyć skórkę, sok i miąższ. Tutaj ważne jest, aby przestrzegać:
1. Pamiętaj, aby dodać cytrynę podczas przygotowywania pokarmu dla ryb, i starają się zrobić co najmniej dwa razy w tygodniu, ponieważ jest to przydatne.

2. Jeśli jesteś przygotowany zupę lub sałatkę, dodać plasterek cytryny. Pokroić na małe kawałki - można usunąć skórę, jeśli jest gorzka - i dodać mięso do naczynia.
3. W ciągu dnia, między posiłkami, wypić szklankę wody, co wyciśnięty z cytryny. Jedz owoce. Jeśli jesteś głodny, możesz je zawsze pozwolić. Poddaję się cukier - organizm już wkrótce w formie, jeśli owoce z kilkoma posiekanymi orzechami.

4. Staraj się ograniczyć nie tylko cukier, ale także makarony. Nie należy lekceważyć ich całkowicie, ale starają się zmniejszyć liczbę.

5. Nie należy całkowicie usunąć tłuszczu z diety. Ale podczas gotowania mięsa, zalać je sokiem z cytryny.
6. Nie kupić przygotowane jedzenie, które powinny być tak ciepło lub gotować. Masz duży wybór świeżych produktów spożywczych - najlepszy zakład dla nich.

7. Najlepszym sposobem czyszczenia za pomocą cytryny - pić codziennie sok z jednej cytryny, rozcieńczony w szklance ciepłej wody. Najlepiej jest to zrobić na czczo rano.

Należy pamiętać, że połączenie dobrej diety z ćwiczeń przyniesie Ci wiele korzyści, i szybko zobaczyć efekt. Co ważniejsze, gdy ostatni posiłek. Spróbuj się nie zakończone 18 godzin.

Cytryny są pokazane, nie wszystkie
Skonsultuj się z lekarzem przed oczyścić organizm. Jeśli masz problem z żołądka - kwasowości, na przykład, nie należy korzystać z cytryny do opisanych zasad, jak co dzień, sytuacja będzie gorzej i trudniej. Nawet jeśli jesteś zdrowy, ale czuł ból lub dyskomfort, przerywać cytryny i wybrać inną drogę, aby oczyścić jelita.